Колко важна е слънцезащитата?

Времето се стопли, лятото е тук  и все повече мислим за ваканция! Както всички знаем изборът на добра слънцезащита е най-добрият начин за превенция фотостареенето на кожата.

Тъй като вредните UV лъчи могат да нанесат големи вреди върху кожата:  като поява на пигментни петна, лунички, фини линии и бръчки, отпускане на кожата, еластоза, а също за рак на кожата, сме ви приготвили няколко съвета, с които да прекарате спокойни летни дни!

Независимо възрастта или пола, слънцезащитния крем  трябва да стане неразделна част от чанта Ви и то през всеки сезон от годината. Дали е слънчево или облачно е без значение, защото UVA и UVB лъчите могат да навредят,  дори в дните с оскъдно слънцегреене. Но, преди това да се запознаем с UVA и UVB лъчите!

И двата вида се ултравиолетови лъчи, които са опасни за хората. УВ лъчите са най-активно действащата част от спектъра на светлинната. Те оказват въздействие върху целия човешки организъм.

UVA пигментообразуващи или дълговълнови (400-320 nm) – са слабо засегнати от озоновия слой. Те могат да достигнат до повърхността на Земята и допринасят за придобиването тена на кожата, застаряването й, увреждане на зрението и имунната система. Могат да я дехидратират и да бъдат причина за образуване на пигментни петна, алергии.

UVB еритемогенни, витамин D образуващи или средновълнови (320-280 nm) – са силно засегнати от озоновия слой. И тъй като все по-често говорим за увреждане озоновия слой в стратосферата това означава, че повече UVB лъчи ще могат да достигат повърхността на Земята. Те причиняват сериозни проблеми: изгаряния на кожата, имунна недостатъчност, както и редица кожни проблеми като рак на кожата и преждевременното ѝ състаряване.

Как да изберем слънцезащитен продукт?

Когато купувате слънцезащитен крем, направете го от аптека или друго специализирано медицинско заведение. В големите търговски вериги, кремовете са масово производство, обикновено се разчита на рекламата около продукта и не толкова върху качеството му. Предлага се широка гама от медицинска фотозащита, съобразена с нуждите на кожата – за акнеична и мазна кожа, за розацейна кожа, за кожа склонна към пигментации, за детска кожа. В техния състав се включват допълнителни филтри. Ако кожата Ви е чувствителна и със специфични проблеми, направете консултация с дерматолог, който да препоръча най-подходящата за вас грижа.

Всеки слънцезащитен продукт трябва да има върху опаковката си обозначение на фактора защита, който предлага или  абревиатурата на латинските букви  – SPF. SPF е лабораторна мярка за ефективност на слънцезащитния филтър. Европейската SPF система се основава на времето, което човек с бледа кожа може да прекара  на слънце, без да се получи зачервяване.

Това време стандартно е 20 минути през пролетта. Ако се приложи слънцезащитен крем с SPF 8 , това означава, че на пролетно слънце времето на престой се удължава на 8 х 20 минути (160 минути), без да се предизвика изгаряне. В действителност това правило е доста относително, защото хората имат различен тип кожа. Винаги избирайте продукт с по-висок SPF (30+, 50+).

Не си мислете, че ако използвате крем с фактор  50+  няма да придобиете красив шоколадов тен! Напротив, ще имате и красив, равномерен тен и сигурност за здравето си! Ако плувате или спортувате активно, изберете водоустойчива слънцезащита, която действа и върху влажна кожа.

Колко често трябва да нанасяме слънцезащита?

Преди да се изложите на слънце, нанесете слънцезащитен крем поне 15, най-добре 30 минути преди да излезете навън,за да може кожата да усвои  защитните съставки.Нанасяйте  достатъчно количество от продукта, като обърнете внимание на лицето и деликатните части от тялото. Независимо от слънцезащитата и фактора, избягвайте стоенето на слънце между 11 и 15 часа. Това е промеждутъка от деня, когато ултравиолетовите лъчи са най-опасни. Ако сте деца, спазвайте ги стриктно, защото детската кожа е още по-деликатна и освен изгаряния слънцето може да стане причина за топлинни удари.

Каква трайност имат продуктите за предпазване от слънце?

Американската агенция по храните и лекарствата съветва, че можете да ползвате един слънцезащитен продукт не повече от три години. Ако имате специални указания на флакона, спазвайте ги!

Опасно ли е да посещавам солариум?

Солариумите представляват селективни УВ източници от сектор А. и се използват в козметичните центрове. Ако даден солариум излъчва по-малко UVB лъчи, то толкова по-безопасен е той. Солариумите могат да се използват и за лечението на някои заболявания, но употребата им трябва да става задължително след консултация със специалист. Неправилното приложение и честото посещение с цел хубав загар, може сериозно да навреди на кожата, да я състари преждевременно и да доведе до появата на пигментни петна, изтъняване и други нежелателни последствия.