Как да се защитим по време на пандемия?

Д-р Снежана Атанасова - Член и Председател на Българската Асоциация на Естетичните Дерматолози BAAD.

В последните седмици на всички нас ни се налага да адаптираме ежедневието си и да променим голяма част от навиците си към по-специфични и завишени хигиенни мерки, характерни за живот в условия на пандемии. Всички препоръки на СЗО и МЗ са за засилена дезинфекция, често миене на ръце с топла вода и сапун, носене на маски и ръкавици.

Бихме добавили, че препоръките са задължителни и от голямо значение за здравето на човека. Да не забравяме, че те са строго задължителни за всички лекари, сестри, медицински лица и обслужващ персонал. Пазете се, но не забравяйте също така да се ГРИЖИТЕ за красотата и здравето на кожата си.

По отношение на кожата на ръцете, честото миене на ръцете със сапун и топла вода и употреба на дезинфектанти на алкохолна основа, води до силно изсушаване на кожата.

При някои хора дори може да се появи силно, болезнено зачервяване или дерматит. Всички показатели на кожата се променят след употребата на силни дезинфектанти - нейното Ph, съдържанието на вода, повърхностните кожни липиди.

При хора, на които често се налага да използват предпазни ръкавици, дори могат да се появат и алергични реакции от изкуствения материал. При хората с атопичен дерматит, псориазис, много суха и чувствителна кожа може да се наблюдава влошаване на симптомите.

Правилната грижа за ръцете

Нашият съвет е, НЕ пропускайте миенето на ръцете, но увеличавайте температурата на водната струя постепенно – от по-хладка към по-топла до гореща, изберете сапун или друг измиващ препарат, който има в състава си алое вера или глицерин – съставки, омекотяващи кожата.

След измиване, внимателно подсушете със стерилна, мека кърпа и веднага нанесете подхранващ, овлажняващ крем. Уверете се, че имате в себе си крем и когато сте навън – след употреба на дезинфекциращи мокри кърпи или препарати на алкохолна основа, не пропускайте да сложите крем веднага след това.

Използването на крем за ръце значително ще спомогне кожата да се защити и подхрани. Вечер преди лягане нанасяйте малко по-дебел слой, от обикновено, крем на чисти ръце и му дайте време спокойно да попие в кожата.

Ако ви се налага често да използвате предпазни латексови ръкавици – сменяйте ги често и дайте възможност на кожата да диша през чести интервали от време, напр. през 10-15 минути ги сваляйте, или ако това не е възможно, използвайте ръкавици, които имат памучно покритие от вътрешната страна.

Грижа за кожата на лицето

Носенето на маска продължително време, ежедневно, може да доведе до появата на нежелани обриви в покритата площ, изсушаване и напукване на устните, може дори да се отрази на състоянието на устната кухина. При хората с вече съществуващи кожни проблем, като акне и атопичен дерматит, отново може да се наблюдава влошаване на симптомите, които да доведат до обостряне на различни дерматози, периорален дерматит и др.

Съветваме ви да носите маски според препоръките на СЗО и предимно на местата, на които е необходимо.

След носене на маска при възможност почистете внимателно кожата на лицето с нежен изчистващ козметичен продукт, и нанесете подходящ крем. Преди поставяне на маска, нанесете слой крем, който да послужи като филм, за да предпази кожата от нежелани реакции във времето, когато тази част от кожата е покрита.

Ако прилагането на тези препоръки не доведе до видимо подобряване състоянието на кожата на вашите ръце или лице, и симптомите не отшумят, потърсете консултация с лекар дерматолог при първа възможност.

Споделете информацията с приятел и бъдете здрави и красиви!

Клиника АТА-Дерма
Д-р Снежана Атанасова